O Moringa cumpre todas as medidas razoáveis e apropriadas para proteger os seus Dados Pessoais.

Para registrar seu consumo de água é só clicar no botão “Beber” na tela inicial, seu último registro será adicionado ao seu consumo de água, caso não tenha registrado ainda, é só clicar no botão “+” para adicionar a bebida ou fruta que irá consumir. Caso já tenha adicionado uma fruta ou bebida, também terá a opção de alterar clicando em “Editar” no card do último registro.

Nosso corpo é constituido de cerca de 60% a 70% de água, por isso consumir bastante líquido é vital para a nossa saúde.
Além disso, a água é responsável por transporta nutrientes e oxigênio através das células, regular a temperatura do corpo, proteger nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes.
Ela também ajuda nosso metabolismo, protege e hidrata nossas articulações e células e se não suprirmos corretamente a necessidade de água em nosso corpo, nosso cérebro pode não funcionar bem, causando dores de cabeça e enxaqueca, você também pode sentir cansaço, cãibras musculares,
ressecamento da pele, constipação, pressão sanguínea irregular, risco de morte, em casos mais graves.
A água também auxilia na liberação das toxinas filtradas pelo rim, através da urina.

Segundo pesquisas recentes, sua hidratação não é afetada apenas por água, ela também pode ser afetada com o consumo de sucos, outras bebidas e frutas, por isso, é importante adotar uma dieta balanceada, incluir frutas ao cardápio também é uma forma saudável e saborosa de hidratar o organismo. Além disso, são ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, auxiliam no bom funcionamento do intestino e fortalecem o sistema imunológico. Algumas frutas como abacaxi, laranja, mamão, melancia e melão, estão na lista das frutas campeãs da hidratação, elas possuem mais de 70% de água em sua composição.

Bedidas alcoólicas são diuréticas, devido a isso pode causar desidratação no seu corpo, pois, contribui para a eliminação de líquidos do nosso organismo, o que aumenta, entre outras coisas, a sensação posterior de ressaca que tanto incomoda.
Por isso, para evitar que o corpo perca hidratação, é recomendável ingerir a mesma quantidade de água. Além disso a água auxilia no processamento da bebida pelo fígado e diminui os efeitos da intoxicação no organismo causada pelo álcool.